ಯಾರು ಏನೇಹೇಳಿದ್ರೂ… “ಡೋಂಟ್ ವರಿ”! ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗೊಂದಿಷ್ಟು ಟಿಪ್ಸ್
ಇಂದಿನ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನವೂ ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಸುತ್ತಲೇ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತಿದೆ. ನಾವು ಏನಾದರೂ ಹೊಸದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟರೆ ಟೀಕೆ, ಏನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದರೆ ಅಸೂಯೆ, ವಿಫಲವಾದರೆ ವ್ಯಂಗ್ಯ—ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ನೆಮ್ಮದಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸರಳ ಮಂತ್ರ ಇದೆ, “ಯಾರು ಏನೇ ಹೇಳಿದ್ರೂ ಡೋಂಟ್ ವರಿ!” ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಖುಷಿಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಕೆಲವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟೀಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯಬೇಕು […]
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದ್ರೂ ಸೋಲೋ ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಡಿ: ಆದ್ರೆ ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಗಮನದಲ್ಲಿರಲಿ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ “ಸೋಲೋ ಟ್ರಿಪ್” ಎಂಬ ಪದ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕುಟುಂಬದವರ ಜೊತೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬರೇ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಸೋಲೋ ಟ್ರಿಪ್ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ ಪ್ರವಾಸವಲ್ಲ; ಅದು ಸ್ವತಃ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಅರಿಯುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಅನುಭವ. ಏಕೆ ಸೋಲೋ ಟ್ರಿಪ್ ಮಾಡಬೇಕು? 1. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ 2. ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ 3. ಹೊಸ ಜನರು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳ ಪರಿಚಯ 4. ಸ್ವತಃ […]
ಮದುವೆಯ ನಂತರ ದಪ್ಪ ಆಗ್ತಿದ್ದೀರೆಂಬ ಚಿಂತೆಯೇ? ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
ಮದುವೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂತೋಷ, ಹೊಸ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ರೂಟೀನ್ಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಡೆ ಗಮನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಇವೆಲ್ಲವುಗಳ ನಡುವೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಮಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಇದ್ದರೆ ಮದುವೆಯ ನಂತರವೂ ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಧ್ಯ. 1. ಜೊತೆಯಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಪತಿ-ಪತ್ನಿ […]
ಈ ರೈಲಿನ ಟಿಕೆಟ್ ದರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾರು ಕೊಳ್ಳಬಹುದು: ರೈಲಿಯಲ್ಲೇ ಇದೆ ಐಷಾರಾಮಿ ಅರಮನೆಯ ಫೀಲ್, ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲೂ ಶುರುವಾದ ಈ ದುಬಾರಿ ರೈಲಲ್ಲಿ ಏನೇನಿದೆ?
ಕರ್ನಾಟಕ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ರೈಲ್ವೇ ಇಲಾಖೆ ಸದಾ ಹೊಸ ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದೀಗ ಐಆರ್ಸಿಟಿಸಿ (IRCTC) ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಐಷಾರಾಮಿ “ಗೋಲ್ಡನ್ ಚಾರಿಯಟ್” ರೈಲು ಮತ್ತೆ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಈ ವಿಶೇಷ ರೈಲು, 2026-27ರ ಪ್ರವಾಸ ಸೀಸನ್ಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯ ಪ್ರವಾಸೋದ್ಯಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿಗಮ (KSTDC) ಮಾಲೀಕತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹಾಗೂ ಇಂಡಿಯನ್ ರೈಲ್ವೇ ಕ್ಯಾಟರಿಂಗ್ ಅಂಡ್ ಟೂರಿಸಂ ಕಾರ್ಪೋರೇಷನ್ (IRCTC) ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಈ ರೈಲು, ದಕ್ಷಿಣ […]
ನಿಮ್ಮ ಡಿಪಿ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಬಯಲಾಯ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು!
ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿವೆ. ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್, ವಾಟ್ಸ್ಆ್ಯಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರ (ಡಿಪಿ)ಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಡಿಪಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗೊತ್ತೇ? ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಂಶೋಧಕ Daniel Preotiuc-Pietro ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ ಬಳಕೆದಾರರ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 66 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು […]