ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದಣಿವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಥವಾ ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಹಸಿರು ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರವಲ್ಲ, ಅದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡುವ ಸಹಜ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎನ್ನಬಹುದು.
ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಸಿರು ಗಿಡಗಳು
ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮನೆಯ ಕೋಣೆ, ಬಾಲ್ಕನಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಹಸಿರು ಗಿಡಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತಂಪು ನೀಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಗಿಡಗಳಿಗಿದೆ
ಆಫೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಬೇಸರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಬಳಿ ಮನಿ ಪ್ಲಾಂಟ್, ಸ್ನೇಕ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಹೂ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಇಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಬಣ್ಣ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ.
ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಗಿಡಗಳು ಇದ್ದರೆ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಹೊಸ ಐಡಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ “ಗ್ರೀನ್ ವರ್ಕ್ಸ್ಪೇಸ್” ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ.
ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೂ ಹೊಸ ಜೀವ
ಮನೆಯೊಳಗೆ ತುಳಸಿ, ಅರೆಕಾ ಪಾಮ್, ಅಲೋವೆರಾ ಅಥವಾ ಜೇಡ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ಗಳಂತಹ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣವೂ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಗಳಿಗೆ ನೀರು ಹಾಕುವುದು, ಹೊಸ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಗಾಳಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಣೆ
ಕೆಲವು ಒಳಾಂಗಣ ಗಿಡಗಳು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿವೆ. ಇವು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಶುದ್ಧ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾತನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಣ್ಣ ಗಿಡವೊಂದು ಮನೆಯ ಮೂಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರುವುದು ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರವಲ್ಲ; ಅದು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಸಿರು ನೆಮ್ಮದಿ ನೀಡುವ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬದುಕಿನತ್ತ ಒಂದು ಸುಂದರ ಹೆಜ್ಜೆ.
