ಈ ಐದು ಬಗೆಯ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಿ ಸಾಕು :ಗ್ಯಾರಂಟಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತೆ !
ದೇಹ ಸದೃಢವಾಗಬೇಕು ಎನ್ನುವುದು ಬಹುತೇಕ ಜನರ ಆಸೆ. ಆದ್ರೆ ಹಾಗೆ ಆಗಲು ಏನು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಅರಿವಿರಲ್ಲ. ದೇಹ ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಾವ್ ಹೇಳ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸದೃಢಗೊಂಡ ಕುರಿತು ನಿಮಗೇ ಅರಿವಾಗಲಿದೆ. ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಇದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡಯಟಿನಲ್ಲಿ (Diet) ಬಳಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ತುಪ್ಪ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ […]
ಉಡುಪಿ: ಹೋಮ್ ಗಾರ್ಡ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಬಾಕಿ ವೇತನ ಕೂಡಲೇ ಪಾವತಿಸಿ; ಪ್ರಮೋದ್ ಮಧ್ವರಾಜ್ ಆಗ್ರಹ
ಉಡುಪಿ: ಭದ್ರತೆ ಹಾಗೂ ಕಾನೂನು ಸುವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸರ ಜೊತೆಗೂಡಿ ಹಗಲಿರುಳು ಎನ್ನದೆ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿರುವ ಗೃಹರಕ್ಷಕದಳದ (ಹೋಮ್ ಗಾರ್ಡ್) ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಿಗೆ ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ವೇತನ ಪಾವತಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಮ್ ಗಾರ್ಡ್ ಒಬ್ಬರು ನನಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದು, ನಾನು ಜಿಲ್ಲಾಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಹೋಮ್ ಗಾರ್ಡ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಬಾಕಿ ವೇತನ ಪಾವತಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮವಹಿಸುವಂತೆ ತಿಳಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಮಾಜಿ ಸಚಿವ ಪ್ರಮೋದ್ ಮಧ್ವರಾಜ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೇತನ ಬಾಕಿ ಇರುವ ವಿಚಾರವನ್ನು ಐಎಎಸ್ ಅಧಿಕಾರಿ […]