ಉಡುಪಿ: ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಭಯ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೇವಲ 21 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ವಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಏನು? ತನುಜಾಸ್ ಮೈಂಡ್ ಥೆರಪಿ “ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಗ್ರವಾದ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಡಿಪಾಯದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಧ್ಯಾನ, ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅವಧಿಗಳು, ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು, ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? 21-ದಿನದ ಪ್ರಯಾಣವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು? ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ: ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮೌನಗೊಳಿಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ.
ಭಯ ನಿವಾರಣೆ: ಭಯವನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇಂಧನವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಸಮಗ್ರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ-ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ತನುಜಾ ಅವರ ಮೈಂಡ್ ಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಮರುವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಾವಿರಾರು ಜನರನ್ನು ಸೇರಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ವಭಾವದ ಹಾದಿಯು ಇಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತುಂಬಿದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನೋಂದಾಯಿಸಲು ಮೊಬೈಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 82176 52903 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.
